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人世最美四月天,四月正是春意正浓,万物成长的好时期。这时候也是一年中孩子长得最快的时期,许多家长也都卯足了劲,预备了各种养分给孩子弥补,让孩子能窜窜个。的确,孩子身体发育需求养分的足够,可是关于孩子来说,养分也不能乱补,孩子脾胃柔嫩,也很简单呈现过为己甚的状况。

街坊家就呈现了这种状况,刚入春天,街坊妈妈就给孩子买了许多补钙的食物,想让孩子长个高个。除了钙片之外,还有一些大骨汤,可是孩子还没吃几天就出问题了。孩子变得胃口差,不吃饭,而且还有咳嗽发烧的状况,看起来病恹恹的没有精力,真是让人疼爱。

其实这便是过为己甚最显着的体现,家长想给孩子弥补养分的心是值得必定的,可是这也需求一个度。孩子脾胃柔嫩,过多的弥补,很简单给脾胃带来担负,反而还会影响孩子发育,这些养分也会白白浪费。老话常说“药补不如食补”,食补既能协助孩子弥补发育所需的养分,也不会给脾胃带来过量担负。

脾胃是孩子后天之本,街坊妈妈便是没有注意到脾胃的问题,给孩子脾胃带来了过量的担负,所以让孩子呈现咳嗽发烧的状况,这也是呈现积食的体现。所以,家长在这个时期,不要一味的给孩子吃大补的食物,应该先增强脾胃的功用,这样才能让弥补的养分得以运化吸收,为孩子长个发育供给保证。

许多家庭都有喝粥的习气,其实做好一碗粥就能协助孩子增强脾胃,促进养分的吸收。今日教我们做个早餐,在这最美四月天,多给孩子吃,口口强脾胃,让孩子的个头蹭蹭窜!

食材】:干山药(淮山药)20克,小米150克,肽菇末2g

【做法】:

1、将干山药磨成细末,小米淘洗洁净后备用。

2、将山药末与洗净小米放入锅中,参加清水,用大火熬制欢腾之后,再转小火,煮至米烂之后即可盛出(尽量做得稀一点,孩子也好消化)。

3.盛出后凉至常温,参加肽菇末即可给孩子吃。

山药和小米都能协助孩子促进脾胃的发育,肽菇末是一种特别膳食,能进步孩子消化吸收的才能,一起也能协助孩子增强脾胃,整理积食。关于比较小的孩子,能够将肽菇末参加辅食傍边,促进孩子脾胃发育,让孩子长大个。

作者:admin 分类:国内时事 浏览:304 评论:0